cos na

[...] zwiekszaniem obciazania i zmniejszaniem liczby powtorzen 12,10,8 cwicze juz kilka lat, ale z przerwami (duzymi czasami..) głownie dla zachwania kondycji, ale teraz chcialbym cos zmienic, nabarac masy,zwiekszyc sile. O diete nie pytam bo to nie ten dzial, chodzi mi o trening. Cwicze 3 razy w tygodniu z podzialem na 2...: 1 klatka,biceps,nogi [...]

[...] Zarowno dla odcinka szyjnego jak i ledzwiowego. Pamietaj jednak, ze nie moze ona byc zbyt twarda (czyli nie kupujemy wałków rehabilitacyjnych do spania - czasami takie cos reklamuja). Powinna byc zbudowana z gąbki o sredniej twardosci i najlepiej z poziomych wypuklych pasków wtedy bedzie lepiej dostosowywala sie do twojej anatomicznej [...]

"Tak sobie siedzę i myślę przy***ałbym coś soczyście więc lecę i otwieram lodówkę na sam widok już ostro puchnę załadowane sokami leżą armaty koło masła i morożonej herbaty liptona co za widok chyba skonam :D w jednej deka a w drugiej mam propa to mi da ***itnego kopa combo na masę wprost znakomite ale trzeba się zatroszczyć o pytę więc [...]

Mam pytanie dot. stawu lokciowego mianowicie: Przed treningiem robie ogolna rozgrzewke tzn. jazda na roweru stacjonarnym, wymachy ramion i rozciaganie miesni. Wszystko byloby OK, ale za dnia po treningu gdy napinam bica i prostuje pozniej reke to nawala mnie cos w lokciu . Prosze o konkretna rozgrzewke na te czesc ciala i... co jest??

Witka! Dobry poscik ale przydałoby się rozgraniczyć ten temat na dwa kierunki tzn.: efekty po xp u ludzi którzy nigdy nie stosowali sterydów i u takich którzy bawili się tym Gó...em . Bo nikt mnie nie przekona że będzie miał takie same efekty po xp jeżli brał sterydy jak ludzie którzy sa "czyści". Więc ci którzy piszą że nie mają [...]

podepne sie pod temat mam bialko w folii i trzymam je w otwartym opakowaniu w szawce bez zadnego zamkniecia,a na opakowaniu napisali - "przechowywac w szczelnie zamknietym opakowaniu" moglo sie cos stac? czy to olac? pzdr.

Ja pamietam IP jeszcze za czasow kiedy sie pojawily na rynku- wtedy to bylo cos!!! teraz nie jestem pewien ale chetnie bym zaryzykowal jesli zrodlo pewne. dobre wspomnienia

mozna to osiagnac i duzo wiecej bez saa, http://www.musclemania.com/ tutaj sa fotki z Musclemania to jest cos na ksztalt Mr.Olimpia tylko ze nautral bodybuilding, na suplach dietach i odpowiednim podejsciu wierze ze mozna przelamac "bariere genetycczna",osobiscie jednak niewierze zabardzo ze taka bariera istnieje,zawsze bylem [...]

Witam! Widze ze duzo ludzi na forum zadowolone jest z Xpand firmy dymatize a czy stosowal ktos monohydrate tej firmy poniewaz chcialem ja zakupic i dowiedziec sie od specjalistow ktozy cos slyszeli lub stosowali ta kreatyne na sobie czy to dobry wybor. Z gory dzieki za wypowiedzi.

[...] najlepsza... cwicze 3 razy w tygodniu barki biceps i plecy triceps... wiec raz robie 2 razy w tygodniu barki z bicepsem a w nastepnym 2 razy plecy z tricepsem czy to cos pomoze bo chyba chodzi glownie o barki i plecy zeby sie poszrzyc... a moze macie inne propzycje ??? chodzi mi glownie o SZEROKOSC a moze na plecy robic samo podciaganie [...]

[...] że Nitromax też należy do tej ekipy (zarejestrował się dzień wcześniej) " Piszac o trecku opieram sie na wlasnych doswiadczeniach (testujac na sobie). zanim okresle cos jako gowno to wczesniej przekonam sie o tym osobiscie " (Nitromax) Nie wiem może źle brałeś, miałeś źłą dietę, albo źle rozpisany trening. Zgadzam się że Trec może [...]

Ja niekiedy tez mam cos na ksztalt zakwasow w miejscu po iniekcji, ale dopiero na nastepny dzien. Zauwazylem ze mam to z reguly kiedy zbyt obwicie posmaruje miejsce inikcji spirytem, przed wbiciem igly. Teraz po przemyciu miejsca na strzal spirytusem czekam chwile i wbijam dopiero kiedy miejsce jest calkowicie suche. Od tej pory bolu nie [...]

bodymaker ma rację ... AC Milan gra najmniej efektowny futbol z pozostałej 4-ki . Jednak na tyle efektywny że są już w piłfinale . Ich akcje mogą się podobać lecz jest ich znacznie mniej aniżeli w wykonaniu Arsenalu czy FC Barcelony Nie grają z polotem a konsekwencją wpajaną przez Ancelottiego . Póki to wystarcza a jak nie to przychodzi z pomocą [...]

Jeśli chodzi o naukę to daj sobie z efką spokój na pierwszym roku brałem efke i wiem teraz że to był błąd do nauki się absolutnie nie nadaje jesteś nieźle pobudzony, możesz szybciej się uczyć ale na drugi dzień jak starasz się coś przypomnieć czasem trafiasz na dziury:/ Do wszelkiego rodzaju projektów owszem ale do nauki odpada.

[...] dlatego musisz poprostu rozpisac sobie odpowiedni trening, najpier polecam potrenowac nogi ogolnie ,zwiekszyc ich mase i obwód, pozniej zrobic np. trening siłowy a dalej cos na skocznosc/moc niestety teraz nie mam czasu pisac, bede wieczorem co do supli - wszystko zostalo juz napisane oprocz jablka, mozesz wziac ester, orotan kreatyny, czy [...]

hmmm ciezko porównywac bo waidomo ze jezeli biore cos wczesniej na mniejszym stopniu zaawansowania to o przyrosty zwyczajnie łatwiej z powodu braku nobosterów wiadomo brak przyjemnej pompy z efektów najłatwiejszych do zauwazenia wczesniejsze cykle 2xXP 2X nitro byłem nastawiony na wzrost wymiarów i byłem zadowolony, teraz mimo innego priorytetu [...]

dobra ja wybywam na rower biore sluchawki i jazda =] PS: śliczna sztanga przywiaz jeszcze cos do niej, bo miejsce jest

dzień ma 24h....działanie to ok 6h.....weź se policz sam... Rozwalają mnie takie pytania: - o której godzinie - czy lepiej wziąść piramidke czy stałą - czy sie zaleje wodą - czy będzie trwały miesień - ile przybędzie kg i siły A rozchodzi sie o 50-100tab. mety k*********LISTOŚCI!! Jak masz zamiar brać coś z SAA to żeby to miało sens...1-2-2-1 co [...]

Ja podałem przykład. A mi po powerade fajnie ;p. U mnie na treningu wiele osob pije powerade wiec cos tam daje.

Fukinhot Mozna kupic również w Polsce DymaBurn z Efedryną. Choćby u cichego. Nie wiem czy moge linki podawać wiec jak cos to pisz do mnie na maila.